1. Veiller à sa santé et écouter ses limites

Le Qi Gong est une pratique douce et accessible, mais chacun reste responsable de son état de santé et de son engagement dans le cours.
Il est important de pratiquer dans le respect de son corps, sans forcer ni rechercher la performance.

En cas de douleur, de fatigue importante, de blessure ou de problème de santé particulier, il est recommandé d’en informer le professeur avant le début du cours.
Le participant adapte sa pratique à ses capacités du moment et reste à l’écoute de ses sensations.

2. Arriver à l’heure pour préserver le bon déroulement du cours

Le cours commence à l’heure afin de permettre à chacun d’entrer pleinement dans la pratique, dans le calme et la continuité.

Nous invitons donc chaque participant à arriver quelques minutes avant le début de la séance, afin de s’installer sereinement.

Les retards peuvent perturber la concentration du groupe ainsi que la qualité de la pratique. En cas d’imprévu, merci de prévenir le professeur dans la mesure du possible.

3. Respecter le calme et l’atmosphère du cours

Le Qi Gong invite à ralentir, respirer et porter son attention sur l’instant présent. Le calme fait pleinement partie de l’expérience.

Pendant le cours, chacun veille donc à respecter le silence, la concentration et l’espace de pratique des autres participants.

Les téléphones sont mis en mode silencieux et les échanges se font en dehors du temps de pratique, sauf indication contraire du professeur.